HASfit Heimtrainingsroutinen

Werden Sie zu Hause fit mit HASfit Heimtrainingsroutinen, Ihrem persönlichen Trainer in der Tasche. Begleiten Sie Coach Kozak und Claudia durch über 1.000 Echtzeit-Trainingsroutinen und Übungspläne, die für jedes Fitnesslevel und jedes Ziel entwickelt wurden. Seit 10 aufeinanderfolgenden Jahren als "Top Fitness App" ausgezeichnet, mit einer Zustimmungsrate von 99 % bei über 1 Milliarde absolvierten Workouts, verändert diese App Ihre Trainingsweise.

Egal, ob Sie ein Senior sind, eingeschränkte Mobilität haben oder gerade erst mit Ihrer Fitnessreise beginnen, Sie finden Workouts, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Durchsuchen Sie Routinen von 3 bis 60 Minuten und entdecken Sie wöchentlich neue Übungen – von Fettverbrennung und HIIT bis hin zu Muskelaufbau, Cardio, Krafttraining, Low-Impact-Workouts, Kickboxen, Kettlebell-Training und Flexibilitätsroutinen. Jedes Workout enthält Modifikationen, sodass Sie Intensität und Technik an Ihr aktuelles Fitnesslevel anpassen können. Trainieren Sie mit Hanteln oder nur mit Ihrem Körpergewicht; die Wahl liegt bei Ihnen.

Beschleunigen Sie Ihre Ergebnisse, indem Sie einem der bewährten vollständigen Trainingspläne von HASfit folgen. Das Foundation-Programm führt Anfänger durch einen 30-Tage-Kalender, der monatlich mit frischen Routinen aktualisiert wird, damit Sie niemals stagnieren. Das Motive-Programm kombiniert HIIT, Cardio, Krafttraining, Calisthenics, Kampfsport und Power Yoga für fortgeschrittene Benutzer, die bahnbrechende Ergebnisse erzielen möchten. Der Muskelaufbauplan nutzt Widerstandstraining, um Ihren Körper zu stärken und gleichzeitig Fett zu verbrennen, und die 30-Tage-Bauchmuskel-Challenge zielt speziell auf Ihren Rumpf mit Übungen ab, die weit über grundlegende Crunches hinausgehen.

Laden Sie Videos zum Offline-Ansehen herunter und übertragen Sie Ihre Workouts mit Chromecast oder Roku auf Ihren Fernseher, was Gruppentrainingseinheiten erleichtert. Speichern Sie Ihre Lieblingsroutinen für den schnellen Zugriff, wann immer Sie sie benötigen. Diese Flexibilität bedeutet, dass Sie überall und jederzeit trainieren können – zu Hause, im Hotel oder im Fitnessstudio.

HASfit Heimtrainingsroutinen, vorgestellt von CBS, ABC, BBC, dem National Institute of Health und Women's Health, bietet wissenschaftlich fundierte Programme mit einer intuitiven Benutzeroberfläche. Erzielen Sie bis zu 2x schnellere Ergebnisse, wenn Sie sich einem vollständigen Programm widmen, anstatt zufällige Einzel-Workouts zu absolvieren. Beginnen Sie Ihre Transformation noch heute mit der Fitness-App, der über 1 Milliarde absolvierte Workouts vertrauen.